calme | Guy Verville

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Calme, d'un esprit vidé

Calme, d'un esprit vidé, il me semble, de toute sa velléité. Mes jours sont ainsi. J'ai des projets, des attentes, quelques espoirs. Mais nous ne sommes qu'au lundi. Je n'ai pas de travail. — 2013/01/28

Respirer par le nez

Qui ne s’est pas fait dire au moins une fois dans sa vie de respirer par le nez? Cet appel au calme cache une bien simple sagesse. J’ai téléchargé dernièrement une application de méditation, intrigué par les bonnes critiques qu’elle reçoit. Depuis, presque tous les matins, et parfois le soir quand je n’arrive pas à dormir, je lance l’application qui me propose un exercice de dix minutes ou un véritable conte pour dormir (bien plus une avalanche de tant de mots qu’on en finit par en perdre le nord de la conscience). — 2018/12/02

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